Na pierwszych zajęciach jogi ślizgałam się na macie w zwykłych skarpetkach tak bardzo, że więcej walczyłam z równowagą niż ćwiczyłam. Instruktorka poleciła mi specjalne skarpetki do jogi z antypoślizgową podeszwą i to był moment, w którym praktyka zmieniła się nie do poznania. Stopa wreszcie trzymała się maty.
Dlaczego do jogi potrzebne są specjalne skarpetki
Joga opiera się na stabilności i kontroli, a gładka skarpeta na macie działa jak łyżwa. Modele do jogi mają na spodzie silikonowe kropki lub paski, które zapewniają przyczepność, dając pewność przy pozycjach stojących i balansach. To kompromis między ćwiczeniem na boso a bezpieczeństwem.
Jakie cechy mają dobre skarpetki do jogi
- Antypoślizgowa podeszwa z silikonowymi elementami.
- Oddychający materiał, który odprowadza wilgoć.
- Dobre dopasowanie, by skarpeta nie marszczyła się pod stopą.
- Wersje z odkrytymi palcami dla lepszego czucia maty.
Joga, pilates czy ćwiczenia w domu
Antypoślizgowe skarpety sprawdzą się nie tylko na jodze, ale i na pilatesie czy podczas ćwiczeń na śliskiej podłodze w domu. Wszędzie tam, gdzie liczy się stabilność, a nie chcemy ćwiczyć zupełnie na boso, taka para daje pewność ruchu.
Mój wybór na matę
Stawiam na model z gęsto rozmieszczonymi kropkami i przewiewnym splotem. Po więcej o antypoślizgowych modelach zaglądam do wpisu o skarpetkach antypoślizgowych, a sprawdzone pary sportowe dobieram z kolekcji skarpetek sportowych Mastivo.